ใกล้ช่วงเทศกาลเข้าพรรษา หลายคนตั้งใจว่า จะใช้ช่วงเวลานี้ในการงดเหล้า แต่การสร้างสุขภาพที่ดี ไม่ได้มีเพียงการงดดื่มแอลกอฮอล์เท่านั้น เพราะสิ่งที่สำคัญอีกอย่างก็คือการออกกำลังกาย โดยล่าสุดมีกิจกรรมที่น่าสนใจ ในช่วงเทศกาลวันเข้าพรรษามาแนะนำ กับกิจกรรม “วิ่งพักตับ 90k.90days.” อยู่ที่ไหน ก็วิ่งได้ เป็นส่วนหนึ่งของการรณรงค์ชวน ช่วย เชียร์ให้คนงดดื่มและเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมสุขภาพ ชวนคนที่ดื่มมาร่วมวิ่ง หวังสร้างกระแส..คนรักสุขภาพเพิ่มมากขึ้นในช่วงงดเหล้าเข้าพรรษาปีนี้
นายธีระ วัชรปราณี ผู้จัดการสำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า (สคล.) เปิดกิจกรรมแถลงข่าว วิ่งพักตับ ปอดขยับตับพักผ่อน Season 2 ปี 2562 ใช้ชื่อกิจกรรมวิ่งพักตับแบบ Virtual Run นี้ว่า “วิ่งพักตับ 90K. 90 days ตับ..จะกลับมาดี เริ่มวันนี้งดเหล้า” พร้อมทั้งกิจกรรมวิ่งพักตับใน 9 พื้นที่ 9 ภูมิภาคของประเทศไทย เพื่อปลุกกระแสการรณรงค์งดเหล้าเข้าพรรษา พร้อมทั้งเชิญชวนให้ประชาชนทั่วไป และผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์หันมาตั้งใจดูแลสุขภาพ ลด ละ เลิกแอลกอฮอล์และอบายมุข ร่วมส่งเสริมค่านิยมการดูแลสุขภาพให้แข็งแรงในห้วงเวลา 3 เดือน กิจกรรมครั้งนี้ได้รับการสนับสนุนจากสำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) เครือข่ายนมดีทุกวัยดื่มได้ทุกวัน สมาพันธ์ชมรมเดิน-วิ่งเพื่อสุขภาพไทย โรงพยาบาลพระราม9 ทั้งนี้ได้รับเกียรติจาก คุณสถาวร จันทร์ผ่องศรี(ครูดิน) อดีตนักวิ่งมาราธอนทีมชาติไทยและครูผู้สร้างนักวิ่งหน้าใหม่ในการดูแลสุขภาพร่างกาย ทั้งนี้ยังมีศิลปิน-ผู้ประกาศข่าวจาก ช่อง7HD นำโดย โดนัท- ภัทรพลฒ์ เดชพงษ์วรานนท์ คุณเปรมสุดา สันติวัฒนา และคุณศรสวรรค์ ภู่วิจิตร นักวิ่งเพื่อสุขภาพผู้เข้าร่วมโครงการฯ กิจกรรมวิ่งพักตับแบบ Virtual Run ในกิจกรรมงดเหล้าเข้าพรรษาปีนี้ ในกิจกรรมมีการตรวจสุขภาพจากรพ.พระราม9 เพื่อความพร้อมของร่างกายและมีเครือข่ายนมดีทุกวัย..ดื่มได้ทุกวัน มารณรงค์ให้ดื่มนมเพื่อสุขภาพ ณ ลานกิจกรรม MBK Avenue Zone C ศูนย์การค้า เอ็ม บี เคเซ็นเตอร์ กรุงเทพฯ
นายธีระ วัชระปราณี ผู้จัดการสำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า(สคล.) เปิดเผยถึงการรณรงค์งดเหล้าเข้าพรรษา ในปี 2562 นี้ว่า ที่ผ่านมาเราใช้ทุนทางศาสนามาช่วยให้คนหันมาลดละเลิกการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งได้ผลโดยเฉพาะกลุ่มเป้าหมายวัยกลางคนและคนสูงวัย ขณะที่สองสามปีที่ผ่านมากลุ่มคนรุ่นใหม่วัยรุ่นจะงดเหล้าผ่านวาทกรรม “พักตับ”จนฮิตเป็นกระแส พักตับนอกจากจะหมายถึงการงดดื่มเหล้าช่วงเข้าพรรษาแล้วยังสื่อเรื่องการหันมาดูแลตับ เพราะตับเป็นอวัยวะสำคัญที่มีหน้าที่กำจัดของเสียออกจากร่างกาย แต่เซลล์ตับจะถูกทำลายเมื่อดื่มเหล้า อย่างไรก็ตาม เราก็พยายามที่จะหาแนวทางรณรงค์ใหม่ๆ ที่จะนำไปสู่การปรับเปลี่ยนพฤติกรรมสุขภาพ เพื่อให้คนที่ตั้งใจงดเหล้าเข้าพรรษาตลอด 3 เดือนไม่หันกลับไปหาเหล้าเบียร์อีก แคมเปญ “วิ่งพักตับ” จะเป็นกิจกรรมใหม่ในช่วงเข้าพรรษา ให้คนหันมาดูแลรักษาสุขภาพด้วยกิจกรรมการออกกำลังกายเดินวิ่งพร้อมไปกับการลดละเลิกเหล้า ซึ่งเป็น 2 เรื่องที่ทำพร้อมกันได้ในเวลาเดียวกัน และการเดินวิ่งนั้นเป็นการดูแลสุขภาพที่ทำได้ง่าย ใช้อุปกรณ์น้อยชิ้น เป็นเทรนด์สุขภาพที่สำคัญที่กำลังเกิดขึ้นเป็นจำนวนมากในทุกพื้นที่
สำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า(สคล.) และสสส.ได้เริ่มรณงค์งดเหล้าเข้าพรรษามาตั้งแต่ปี 2546 มีการรณรงค์เชิญชวนให้ประชาชนตระหนักและร่วมงดเหล้าเข้าพรรษามาหลายวิธี หลายรูปแบบ สำหรับปีนี้ด้วยกระแสสุขภาพที่มาแรง ทางสำนักงานเครือข่ายองค์กรงดเหล้า เครือข่ายเยาวชนSDN ชมรมคนหัวเพชร และภาคีเครือข่ายร่วมจัด โครงการเดิน-วิ่งรณรงค์งดเหล้าเข้าพรรษา “วิ่งพักตับ ปอดขยับตับพักผ่อน Season2 ปี 2562” ตอน “วิ่งพักตับ 90 k. 90 days ตับ…จะกลับมาดี เริ่มวันนี้งดเหล้า” ซึ่งเป็นวิ่ง VIRTUAL RUN (วิ่งเก็บระยะ)และยังมีกิจกรรมวิ่งสนามจริง วิ่งพักตับฯใน 9 ภาค 10 พื้นที่ เพื่อเชิญชวนให้ประชาชนทั่วไป และผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์หันมา รักสุขภาพ ใช้โอกาสเข้าพรรษานี้ตั้งใจดูแลสุขภาพลดละเลิกอบายมุขและแอลกอฮอล์ 
ทางด้านคุณสถาวร จันทร์ผ่องศรี(ครูดิน) อดีตนักวิ่งมาราธอนทีมชาติไทย และครูผู้สร้างนักวิ่งหน้าใหม่ในการดูแลสุขภาพร่างกายกล่าวว่า ในประสบการของการออกวิ่งของแต่ละคน ส่วนใหญ่มีเสียงสะท้อนให้ได้ทราบว่า การวิ่งสามารถเปลี่ยนชีวิตได้จริงๆ การวิ่งไม่ได้แบ่งเพศ ใครๆ ก็วิ่งได้ เพราะการวิ่งจะเป็นการเปิดโลกใบใหม่ให้กับตนเอง และเชื่อว่าการวิ่งให้อะไรเราได้มากกว่าแค่สุขภาพ การวิ่งไม่ได้มีสูตรสำเร็จรูป เนื่องจากโครงสร้างของแต่ละคนต่างกันเป้าหมายก็ต่างกัน นักวิ่งแต่ละคนต้องเลือกท่าวิ่งและวิธีการที่เหมาะกับตนเอง ทุกอย่างเริ่มต้นที่ทัศนคติและวินัยในการใช้ชีวิต ครูผู้สอนมีส่วนแค่ 20 เปอร์เซนต์ ที่เหลือเราต้องตัดสินใจเองว่าจะยอมเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อสิ่งที่ต้องการหรือไม่
นายธีระ กล่าวต่ออีกว่า นอกจากการวิ่งแบบ VIRTUAL RUN (วิ่งเก็บระยะ) และมีกิจกรรมวิ่งสนามจริงให้ได้วิ่งแบบมีการแข่งขัน ใน “วิ่งพักตับปอดขยับ ตับพักผ่อน 9 ภาค 10 พื้นที่” ซึ่งการจัดเป็นครั้งที่ 2 ซึ่งปีที่ผ่านมาได้รับการตอบรับที่ดีจึงจัดต่อเนื่อง 1) ภาคเหนือตอนบนจังหวัดน่านข่วงเมืองน่าน(วัดภูมินทร์) อำเภอเมือง จังหวัดน่าน วันอาทิตย์ที่ 8 กันยายน 2562 2) ภาคเหนือตอนล่างจังหวัดเพชรบูรณ์ณ สวนสาธารณะหนองแค ต.วัดป่า อ.หล่มสัก จังหวัดเพชรบูรณ์ 12ตุลาคม 2562 3) ภาคอีสานตอนบนจังหวัดขอนแก่นณ สวนสาธารณะบึงทุ่งสร้างเทศบาลนครขอนแก่น อำเภอเมือง จังหวัดขอนแก่น วันอาทิตย์ที่ 11 สิงหาคม 2562 4) ภาคอีสานตอนล่างจังหวัดสุรินทร์ณ ซแรย์อทิตยา อำเภอเมือง จังหวัดสุรินทร์ วันอาทิตย์ ที่ 25 สิงหาคม 2562 5) ภาคตะวันออกจังหวัดตราดณ โรงเรียนตราษตระการคุณ อำเภอเมือง จังหวัดตราด วันอาทิตย์ ที่ 15 กันยายน 2562 6) ภาคตะวันตกจังหวัดราชบุรีณ อุทยานหินเขางูราชบุรี อำเภอเมือง จังหวัดราชบุรี วันอาทิตย์ ที่ 8 กันยายน 2562 7) ภาคกลางจังหวัดพระนครศรีอยุธยาณ ลาดชะโด อำเภอผักไห่ จังหวัดพระนครศรีอยุธยา วันเสาร์ ที่ 21 กันยายน 2562 8) ภาคใต้ตอนบนจังหวัดระนอง ณ ภูเขาหญ้า ตำบลหงาว อำเภอเมือง จังหวัดระนอง วันอาทิตย์ที่ 4 สิงหาคม 2562 และจังหวัดพังงา ณ ตำบลตากแดด อ.เมือง จ.พังงา วันเสาร์ที่ 12 ตุลาคม 2562 9) ภาคใต้ตอนล่างจังหวัดสงขลาสวนสาธารณะเขาโตะพญาวัง อ.เมือง จังหวัดสตูล วันอาทิตย์ ที่ 22 กันยายน 2562 
ขณะนี้เปิดรับสมัครแล้วที่ https://www.facebook.com/thaidotrun เริ่มออกวิ่งสะสมระยะ ตั้งแต่วันที่ 17 กรกฎาคม – 13 ตุลาคม 2562 (ช่วงกิจกรรมงดเหล้าเข้าพรรษา 90 วัน) จัดส่งเสื้อฟรี ให้ได้ใส่วิ่งเก็บระยะและจัดส่งเหรียญฟรีสำหรับนักวิ่งที่วิ่งครบระยะ 90K. หลังจากเสร็จสิ้นระยะเวลา ทั้งส่งผลวิ่งที่ https://run.thai.run/wing-phak-tap มีรางวัลพิเศษ เสื้อผู้พิชิต สำหรับผู้ที่สะสมระยะทางสูงสุดตามเวลาโครงการลำดับที่ 1-90 พิเศษสุดๆ สามารถสมัครวิ่งพักตับ 9 ภาค 10 พื้นที่ ในราคา 99 บาท ต่อ สนาม พบกันวันเข้าพรรษาวิ่งพักตับ..เริ่มเลย
